瘦人喝全脂奶粉能长胖吗？

显示全部楼层 · 2012-7-7 13:45:58

瘦人喝全脂奶粉能长胖吗？
保密 | 0个月
2012-07-07 13:45:58
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健康咨询描述：
瘦人喝全脂奶粉能长胖吗？

千问 · 2012-7-7 13:45:58

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

千问 · 2012-7-7 13:45:58

你好，牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶就增肥了。牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。喝牛奶不会胖的。

千问 · 2012-7-7 13:45:58

问题分析：你好，根据你说的情况，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,建议最好要查一下是不是疾病的潜在影响导致。如果常喝全脂牛奶者则增加患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性。所以最好适当喝。
指导意见：如果想长胖，最好在饮食和运动上多下功夫；建议平时应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，切勿暴饮暴食；也可以多进食一些含脂肪、碳水化合物；应保持充足而良好的睡眠；平时要多运动。
以上是对“瘦人喝全脂奶粉能长胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！