红薯吃了会发胖吗？

显示全部楼层 · 2007-10-9 19:06:43

不会发胖,反而对身体很好.当然,吃什么也不能暴饮暴食,你说是吧?

千问 · 2007-10-9 19:06:43

千问 · 2007-10-9 19:06:43

当然绝对不会哦红薯裏面是胶质釺维肉是可溶性釺维皮是不可溶性釺维所以帮助消化排便根本不是所说的都是淀粉（谬论）所以放心吧不会长胖当晚饭最好消息报道釺维在这时吃可以帮助消化减肥哦还有相关一系列的红薯减肥计划呢所以还好啦

千问 · 2007-10-9 19:06:43

红薯是一种好食品，也是垃圾食品。关键看你怎么吃，煮，蒸都很好，不但不会发胖，还有利于健康。炒和拔丝，适量的火锅也可以但不宜经常采用。如果油炸那么红薯本身的营养结构完全被破坏，还会吸收大量油脂，油炸前后所含的油脂量能差几十倍（油炸后的红薯用火点可以燃烧不少时间不信可以实验），而且没有营养价值，这就是为什么油炸薯类被称为垃圾食品的原因。

千问 · 2007-10-9 19:06:43

前年冬天我每天晚上都吃红薯．因为我便秘．反正今年几乎都没怎么便秘．而且吃烤红薯排泄好！就没有小肚子．有的人说吃了胃不好，我到没事．你怕胃不好可以吃的时候加点盐或者吃点咸的东东．不会长肉的．并不是所有甜的都长肉．对了，你要是喜欢吃甜的你试试吃南瓜啊！那个也很好吃的！很甜但是减肥！红薯通肠胃，一般来说正常食用不会发胖，其实它会有助于你排便通畅，但是如果你睡前吃很多的话就不太好了，因为它含的都是淀粉，还有一定的糖份，其他时间正常食用是不会的

千问 · 2007-10-9 19:06:43

绝对会胖的！！！里面含大量的淀粉！和糖！！！都是高脂肪的东西！！你记住！！大豆花生面粉红薯土豆猪肉羊肉瓜子少吃！！！！如果你想减肥！！一是锻炼！我以前 200斤现在 160 ！我告诉你我天天吃什么啊！我早上吃牛奶 2个西红柿大个的！！！中午吃西红柿和黄瓜晚上还是西红柿 2个我真的减了 40斤！！！多长时间一个星期就看到效果！！而且皮肤好了好多！哈哈！！你吃2个试试！不见效果你骂我

千问 · 2007-10-9 19:06:43

是减肥食品，只要一次不过量，当作主食或零食还会起到减肥的作用~不过还因人体质而言，有的人消化不好，吃了会出现烧心和腹涨的情况，所以每次最好进食小量，两小段，也就3两左右~

千问 · 2007-10-9 19:06:43

并且红薯是治疗便秘的最好食品.它可以润肠,帮助消化.但不要多吃

千问 · 2007-10-9 19:06:43

会的里面有淀粉但是你一次能吃多少啊吃的那些不足以让你发胖不会的.它属于粗粮类的.常吃对人体有好处.

千问 · 2007-10-9 19:06:43

只要是吃就会胖！我从今天开始杜绝零食和饮料！只喝白开水或者蜂蜜豆浆，其他的都不喝！我一定要成功！你们也要加油！