我生过小孩之后比之前胖了30多斤,整个人感觉都变形了

显示全部楼层 · 2012-7-13 19:50:40

我生过小孩之后比之前胖了30多斤,整个人感觉都变形了
女 | 30岁
2012-07-13 19:50:40
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健康咨询描述：
我生过小孩之后比之前胖了30多斤，整个人感觉都变形了，特别是大腿，别人都说两象腿，试过好多方法减肥，吃过减肥药，但会反弹，节食坚持不下来，听别人说练瑜伽可以瘦身，我也想试试。

想得到怎样的帮助：请问练瑜伽可以瘦身吗？

千问 · 2012-7-13 19:50:40

你好练瑜伽是可以瘦身的，有助于身体的塑型，需要长期坚持，平时注意少吃高热量高脂肪的食物，如巧克力，零食，汉堡等快餐类食物，晚上可以吃蔬菜水果，饭后要散步，晚上七点以后尽量不要进食