我现在14岁，能不能问下医生熬夜对长身体

显示全部楼层 · 2012-7-19 11:26:46

我现在14岁，能不能问下医生熬夜对长身体
男 | 14岁
来自福建
2012-07-19 11:26:46
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健康咨询描述：
我现在14岁，能不能问下医生熬夜对长身体有什么影响？

千问 · 2012-7-19 11:26:46

夜间之所以需要休息，是为了体内五脏六腑，自我修复的过程。经常熬夜，可以影响这种修复过程，导致身体衰老过快。不是白天睡的多，就可以代替夜间睡眠的。夜间睡一小时，可以替代白天几小时。
指导意见：
所以，现在需要考虑恢复正常的作息时间，晚上休息最好不要超过夜间十一点。多休息，并做按摩调节黑眼圈等。

千问 · 2012-7-19 11:26:46

不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现,皮肤暗淡,长暗疮,黑眼圈加重等