我的左小腿肚子疼，走时间长站时间长，蹲着

显示全部楼层 · 2012-7-22 11:04:01

我的左小腿肚子疼，走时间长站时间长，蹲着
女 | 29岁
来自内蒙古
2012-07-22 11:04:01
2人回复

健康咨询描述：
我的左小腿肚子疼，走时间长站时间长，蹲着还有回弯的时候疼
很长时间了

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：怎么治疗

千问 · 2012-7-22 11:04:01

病情分析：
您的情况是腓肠肌痉挛,即“小腿抽筋”.是痛性痉挛中最常见的一种.寒冷刺激：外界环境寒冷,潮湿时,过度疲劳：当长途旅行,登山时,小腿肌肉最容易发生疲劳.
指导意见：
要注意下肢保暖-尤其是在睡眠时,睡前热水烫脚,平时加强体育锻炼和运动,每日对小腿肌肉进行按摩,促进局部血液循环.多吃些含钙量高的营养食品,如牛奶,大豆,虾米,芝麻酱,海带等,也可在食品中加骨粉,乳酸钙等钙盐.

千问 · 2012-7-22 11:04:01

你好，因为长时间的走路，导致小腿肚子疼痛，这是比较正常的，因为长时间的行走导致局部肌肉紧张，劳累，局部产生的代谢产物乳酸无法快速排泄，就导致酸胀疼的感觉，不需治疗，休息就会好转。