我16岁，男，我不知道我能不能吃减肥药，

显示全部楼层 · 2012-7-25 17:37:19

我16岁，男，我不知道我能不能吃减肥药，
男 | 16岁
来自河南
2012-07-25 17:37:19
3人回复

健康咨询描述：
我16岁，男，我不知道我能不能吃减肥药，如果能的话，该吃哪一种？

千问 · 2012-7-25 17:37:19

您好，很高兴回答您的问题。很肯定的回答，你不能吃减肥药。市面上的减肥产品中含多少含有利尿、导泻药成分，减去多是水分，对身体特别是胃肠道，内分泌等系统有不同程度的影响。健康的饮食及运动是最科学的方法。你可以多食新鲜蔬菜和水果，蔬菜以木耳，黄瓜，苦瓜等减肥效果好，食物少吃油炸、甜食及高脂肪的食物，营养药均衡，肉类可选一些鸡胸肉或牛肉，用水煮的方法，蘸少量的酱油，主食一定要吃的，可以控制种类和量，比如五谷杂粮，晚餐要少吃一点，不可以不吃，1配以科学的有氧运动，如大步走，跳绳，游泳等，每日40～60分钟左右，每周至少3次。如果学习繁忙可以课间运动一会，或站立一会儿，也可将双手放于扶手上用力将全身撑起，双脚离地，每次10～20次。重要的是持之以恒哦?

千问 · 2012-7-25 17:37:19

病情分析：
通过您的描述，最健康的减肥方式是通过饮食控制，加强体育锻炼。减肥药会给身体有很大的副作用，有的效果还不好。
指导意见：
不用太紧张，如果有不清楚，可以随时来咨询

千问 · 2012-7-25 17:37:19

你好是不可以乱使用减肥药啊，否则是有一定伤害的
以上是对“我16岁，男，我不知道我能不能吃减肥药，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！