睡觉时总是出现鬼压床的现象,一周两三次,

显示全部楼层 · 2012-7-28 08:28:31

睡觉时总是出现鬼压床的现象,一周两三次,
女 | 25岁
来自山东
2012-07-28 08:28:31
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健康咨询描述：
睡觉时总是出现鬼压床的现象,一周两三次,

千问 · 2012-7-28 08:28:31

有紧张或焦虑时，可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等，应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。?

千问 · 2012-7-28 08:28:31

指导意见：
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是患了睡眠障碍的疾病。“在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，
有紧张或焦虑时，可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等，应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。