十年了大便五天一次喝许多水此菜都不灵咋办

显示全部楼层 · 2012-8-8 07:33:46

十年了大便五天一次喝许多水此菜都不灵咋办
女 | 18岁
来自河南
2012-08-08 07:33:46
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健康咨询描述：
十年了大便五天一次喝许多水此菜都不灵咋办

千问 · 2012-8-8 07:33:46

指导意见：
建议养成良好的排便习惯排便要养成规律，不要拖延。平常有便意时一定要尽快上厕所。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯，最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肛门。