一直脸色暗黄，身体乏力，晚上多梦应如何改善？

显示全部楼层 · 2012-8-17 13:44:48

一直脸色暗黄，身体乏力，晚上多梦应如何改善？
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2012-08-17 13:44:48
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健康咨询描述：
一直脸色暗黄，身体乏力，晚上多梦应如何改善？

千问 · 2012-8-17 13:44:48

指导意见：
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

千问 · 2012-8-17 13:44:48

指导意见：
你好上述情况多考虑神经衰弱有关的
建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

千问 · 2012-8-17 13:44:48

指导意见：
脸黄一则是血虚,劳累所至,二则是肝胆湿热熏蒸所至,是身体内部原因所表现出来的症状,一般都是很难去的要去黄,还得从体内调节,比如注意睡眠,饮食要3餐正常进行,多吃蔬菜水果,适量运动,通过全方面的来进行调养,当然造成脸黄不是一天两天所至,所以要持之以恒,不可心急
以上是对“一直脸色暗黄，身体乏力，晚上多梦应如何改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！