想知道天天晚上做梦是什么原因

显示全部楼层 · 2012-8-29 20:48:51

想知道天天晚上做梦是什么原因
保密 | 0个月
2012-08-29 20:48:51
4人回复

健康咨询描述：
想知道天天晚上做梦是什么原因

千问 · 2012-8-29 20:48:51

指导意见：
你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

千问 · 2012-8-29 20:48:51

指导意见：
你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗

千问 · 2012-8-29 20:48:51

指导意见：
你好，梦是正常的生理现象，每个人都有的。不只是只有你才做梦，一般睡眠质量不好和睡眠浅时对梦记忆深刻。可在睡前多点体育锻炼或做些家务。不要有紧张的脑力劳动。睡前少喝水。排空小便
以上是对“想知道天天晚上做梦是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-8-29 20:48:51

指导意见：做梦是一种正常的生理现象，但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故。
减少做梦的方法有：
1、睡前尽量不要做过激烈的活动，喝一杯牛奶。
2、在睡前用纸笔记下你一天以来发生的事（差不多就是记小日记啦）和你明天需要做的事，这样可以减轻你的心理压力，让你睡个好觉。