我现在肚子上有好多肉，又长胖好多了，呢么多肉肉

显示全部楼层 · 2012-9-1 20:53:29

我现在肚子上有好多肉，又长胖好多了，呢么多肉肉
女 | 16岁
来自江苏
2012-09-01 20:53:29
4人回复

健康咨询描述：
我现在肚子上有好多肉，又长胖好多了，呢么多肉肉，怎么办那，我想瘦下来，减掉肉肚子，帮帮我

千问 · 2012-9-1 20:53:29

你好这位朋友，很高兴为你作答。根据你的描述给予分析，目前考虑你可能是体重增加，腹型肥胖，建议合理饮食，均衡饮食，多运动，合理控制体重。

千问 · 2012-9-1 20:53:29

腹部吸脂减肥可以有效的改善人们的身材，这种瘦身方法的效果非常完美，但是对于抽吸量把关要求非常严格。如果您想采用这种方法进行瘦身的话，一定要选择正规医院实施腹部抽脂。

千问 · 2012-9-1 20:53:29

病情分析：
这样的情况最好是通过锻炼的方式来减轻。
指导意见：
每天检查一定的体育运动量，例如跑步，仰卧起坐，可以帮助减轻腹部的脂肪。
以上是对“我现在肚子上有好多肉，又长胖好多了，呢么多肉肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-9-1 20:53:29

你好，减肥的话，首先一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食要以清淡为主，每周保持3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果最好，不建议吃减肥药或者保健品，多少都是会对身体有副作用的。可以再侧重的增加一些仰卧起坐运动，可以起到收腹的作用。