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运动量大好还是运动量小好

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2 | 2012-9-5 20:45:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动量大好还是运动量小好
保密 | 0个月
2012-09-05 20:45:38
2人回复

健康咨询描述：
运动量大好还是运动量小好

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千问 | 2012-9-5 20:45:38 | 显示全部楼层

这个得根据身体的自身情况。运动量大小适合自己就是最好。运动量大，可以锻炼心肺功能，但是身体劳累。运动量小，没有多大作用。

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千问 | 2012-9-5 20:45:38 | 显示全部楼层

冬天多一点，可以多运动一会夏天少运动一点，防止中暑

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千问

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