想请问下钙片什么时候吃最佳？

显示全部楼层 · 2012-9-9 23:06:14

想请问下钙片什么时候吃最佳？
保密 | 0个月
2012-09-09 23:06:14
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健康咨询描述：
想请问下钙片什么时候吃最佳？

千问 · 2012-9-9 23:06:14

你好，你所提出的问题，钙片最好是在晚饭后睡觉前服用，吸收最好，平时还要多晒太阳，可以多吃含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类食品，绿叶蔬菜等。

千问 · 2012-9-9 23:06:14

指导意见：
补钙可间歇进食含钙丰富的食品如牛奶、排骨汤等以预防骨质疏松，熬骨头汤时适当加醋可增加钙的溶解吸收。