怀孕初期吃什么样的钙片比较好？

显示全部楼层 · 2012-9-4 13:30:41

怀孕初期吃什么样的钙片比较好？
保密 | 0个月
2012-09-04 13:30:41
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健康咨询描述：
怀孕初期吃什么样的钙片比较好？

千问 · 2012-9-4 13:30:41

指导意见：
你好如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血.
因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,豆制品,完全可以得到补充.

千问 · 2012-9-4 13:30:41

指导意见：
孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在孕初3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。

千问 · 2012-9-4 13:30:41

指导意见：
你好，建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。
以上是对“怀孕初期吃什么样的钙片比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！