谁有练好篮球的好方法，尤其是拍球的技巧

显示全部楼层 · 2005-12-19 21:32:21

手感不是一天两天形成的那需要很长一段时间的感应拍球没有技巧只有慢慢的磨

千问 · 2005-12-19 21:32:21

手心空出来五个指头要柔手腕的力量要到位排球时球不要超过腰部拍球时要把球放到离你一臂的地方还有最最最重要的一点:努力!~球要像粘在手上一样不过你在场上能运球的时间顶多不超过4分钟不过也要努力熟能生巧

千问 · 2005-12-19 21:32:21

我是个个子不高的人可是我自己认为没有人在球场可以小看我(呵呵有点吹牛了至少我们这个小城是这样)我打篮球的时候就是每天跟朋友打熟能生巧吧拍球是用手腕的力量和手指的力量只要不是用胳膊向下硬压球慢慢的就会好的多看看篮球的VCD或者是比赛都不错尤其是把自己的两只手都练好对你以后在球场过人最重要

千问 · 2005-12-19 21:32:21

使用手指拍球，并保证球离地不超过5公分（越低越好），分别锻炼左右手及双手。坚持一个月，每天没事就拍拍，运球的手感就有了，别人将很难从你手里断球。具体动作可参考NBA运球大师“伊塞尔托马斯”。打篮球需要一点天赋的，不过后天的努力更重要。首先练双手的灵活性，特别是对球的感觉。还有无球时的脚步移动，这对你抢板什么的很有用。有球感有脚步，加点速度就可以突破了，然后就是上篮、投篮，中投一定要准，这点很重要，当然你是中锋就不要练上篮投篮了，百分之八十的精力练脚步动作，百分之二十练篮下投篮。

千问 · 2005-12-19 21:32:21

相信自己，刻苦练习，虚心请教。

千问 · 2005-12-19 21:32:21

你可以开始漫漫的练习！~在灯光较暗的场地自己找感觉~！~！我相信你会成功的~！~祝你好运~！~！~

千问 · 2005-12-19 21:32:21

猛练练

千问 · 2005-12-19 21:32:21

说实话~~~真的没什么接近，只要你多多联系