篮球问题

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查看11 | 回复1 | 2007-11-14 21:28:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
利用腰部的力量~~
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千问 | 2007-11-14 21:28:51 | 显示全部楼层
改变投篮无力的情况,除了增强上肢力量外,最主要的是投篮时全身要协调!运球时急停急起这招很实用,主要依靠的也是协调性,还有腰腹力量。
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