投3分何2分姿势

显示全部楼层 · 2010-1-18 01:03:09

没有臂力腕力去健身房吧锻炼锻炼身体然后多投直到能控制住球的后旋高度和轨迹最重要是多投记住投篮最重要的是自信没有了自信就像现在的佩贾曾经的 3分多准现在越不准越不敢投就这样失掉了自信相信自己勤奋的练习加上天赋你会成功的

千问 · 2010-1-18 01:03:09

原地单手投篮动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

参考资料：百度图片

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千问 · 2010-1-18 01:03:09

出手点
和力量的问题还有就是心里作用我两分准但是当初三分总是投短了。你平时头两分的弧度也不高。但是投两分已经够用了到三分的时候球飞行距离长你的弧度满足不了三分所以会投短但是你想投远了这样你就会发力这样导致你动作变形

千问 · 2010-1-18 01:03:09

这是大家都有同感的问题，不过我个人认为，如果你上肢力量差的话可以选择定点投篮。我也是这样投篮的忙准的。只要在半场以内投还忙准，3分以内则跳投。练练吧。你一定能行。没事投多了自然就标准了我就是这样练过来的或者你先不要跳投站着来这样能使劲练一段时间在开始跳投

千问 · 2010-1-18 01:03:09

在投2分的基础上加点力度并且提高弧线 3分球差不多是转3周半进筐

千问 · 2010-1-18 01:03:09

心理问题，就像踩线三分和标准三分，与篮筐的距离都差不多，但因一个算两分，一个算三分，所以就产生了上述问题，。
你投三分时用投中投的资势投就行了

千问 · 2010-1-18 01:03:09

………………主要是心理作用吧比如说我进三分线半步就有手感………………可是在三分线上就很茫然试试暗示自己…………我投三分都是当成中投投的…………

千问 · 2010-1-18 01:03:09

刚开始可能感觉远，吃力费劲一点，练几天就好了，我大学的时候练了一周左右就很准了三分和两分的区别主要还是在臂力上，另外用“丁字”手型持球。

千问 · 2010-1-18 01:03:09

臂力腕力

千问 · 2010-1-18 01:03:09

上肢力量是关键