我想学陈式太极拳在家里自学

显示全部楼层 · 2010-1-21 23:32:30

首先祝贺你，为你能够对祖国传统文化的求知欲表示赞同！现在想学太极拳的年轻人为数不多。大家意识上总认为太极拳是老年人的专属，其实不然，细数太极名家或是练就出功夫者，都是从年轻时开始的。
拳理“入门引路须口授，功夫无息法自修”就是说，初入太极庙堂需要有一个明师（明白的师傅）的引路。因为先入为主，第一印象很重要。
有条件的话，还是建议你去寻访一位明师，要想做，总会有办法的。我就是利用假期的时间去学拳的，平时闲暇自己练。比自己琢磨来得快。还有功夫是练出来的，不是说出来的。“师傅领进门，修行在个人。”
如果只想在家里练，建议你先买有关的书籍，看看拳理拳法，先做了解；其次，可以练练基本功，比如站桩。练放松。等以后有机会再去学习套路。 “种瓜得瓜，种豆得豆”。就是说想练出好的成果，就需要澄源清流；若是随便练练，就没什么说的了，“太极操”随处可见。“求道者多如牛毛，得道者凤毛麟角”。补充：“太极十年不出门”是夸张的说法，你可以理解为“潜龙勿用”。

千问 · 2010-1-21 23:32:30

自学也不是不可能，但是没人指导的话，动作会不到位哦！我之前也买了碟和书，自己学。但是图像和书毕竟是平面的，很难看明白，而且太极拳如果不到位的话，是起不到强生健体的作用的；于是我后来就找了老师学，由于是小区附近的人，不贵，24式、42式、48式等，一套才收我100块，每天早晨去练一个小时，给到我很多指导，比方哪里手没伸直、哪里脚没到位，有时候你自己是看不到、意识不到的。然后我晚上下班回到家再结合碟片和书本研究，这样就相当到位了！我已经坚持了10个月了。但是我得告诉你：这只是锻炼身体，都是慢动作，防身没用哦！我是一个女孩子，以前为了防身学过几年散打，还挺能防身的。不过我的情况跟你不一样，我大学已毕业了，现在在上班，所以有时间出去学拳，而拳想学好，真的费时间好好研究！而你现在才17岁，如果你还在高中，我建议你先专心读书，应付高考，虽然这句话是old story，但是事实就是这样，考上了，轻松了，想怎么学拳都行；如果你已经大一了，你可以到外面找个人先学学基本功，再结合碟片、书本、网上视频自己研究透彻+练习。毕竟想记住那么多动作，而且还能手脚并用，还是挺费时间精力的，每天都得练习。我的切身体会。

千问 · 2010-1-21 23:32:30

建议你找明师来教，不要自己学，如果按照视频或者书上来学的话，很容易误解，所以如果你在上海的话，建议你到上海万体馆那里的易太极养生馆去看看，如果你感兴趣的话，可以到易太极养生馆网站去填一张表格就可以免费体验了，要比自学好多了，学的是真正的太极拳，而不是广播操啊！

千问 · 2010-1-21 23:32:30

先了解一下太极拳，个人建议这个年纪可以先学下桩功，在站桩的时候体会自己身体的一些细微之处，然后对学太极拳有极大的好处。这个年龄应该可以。先学架子，记住并比划熟练，慢慢练熟。当然，要找水平高的老师架子视频当做范本去练，否则，南辕北辙。建议找李恩久或张联恩的光盘，照着练。练一段时间，找找体会再研究下一步怎么办。

千问 · 2010-1-21 23:32:30

对于太极拳运动，它的健身作用已不容置疑,但是它的武术价值，它的练法和技击作用的关系，尚不是所有练太极者都能了解或了解不深。

千问 · 2010-1-21 23:32:30

自学也可以，但是你必须了解一部分基本要领和心法。

千问 · 2010-1-21 23:32:30

没好师傅教的话只好学个简化太极强身健体罢了，防身完全无效，还不如练练散打

千问 · 2010-1-21 23:32:30

边练边看拳谱。可以找马虹老师的视频。练了才知道的。找个老师指导一下，别自己学习。你会把陈氏太极拳练成摸鱼的。

千问 · 2010-1-21 23:32:30

太极拳的其实不大适合年轻人练，，，主要是修身养性。中华武术很多种，咏春也不错。不仅养生，还可以防身。。。中老年人去练太极还可以，那个太闷了。