怎样不节食又能瘦身呢

显示全部楼层 · 2012-9-19 23:32:12

怎样不节食又能瘦身呢
女 | 21岁
来自北京
2012-09-19 23:32:12
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-9-19 23:32:12

指导意见：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

千问 · 2012-9-19 23:32:12

指导意见：
您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。