怎么让心气盛一点????

显示全部楼层 · 2012-10-6 10:38:33

怎么让心气盛一点????
男 | 13岁
悬赏300个健康币
来自山西
2012-10-06 10:38:33
6人回复

健康咨询描述：
我最近什么事情也不想干，整天没有精神，是不是心不好

想得到怎样的帮助：吃点什么可以让心气盛，志向远大

千问 · 2012-10-6 10:38:33

病情分析：
不是说没精神就是心不好的。你才13岁，你这种没精神与你平时太闲了没事做有关系。
指导意见：
平时可以看看励志方面的书，没事的时候可以出去走走，锻炼身体呼吸新鲜空气，活动活动就好了，你没发现人越睡越瞌睡吗，一样长时间不活动就耗气。所以平时多活动活动就好了。

千问 · 2012-10-6 10:38:33

病情分析：
13岁，还是属于自己的心理调节不好，同时和长时间的假期，没有什么事情有关，没有压力就没有动力。最好自己调整心态，药物是没什么效果的
指导意见：
治疗参考如下
1，加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳练瑜伽等，贵在坚持
2.心情不好时，寻求朋友，家人的帮助，不要默默承受。少玩电脑
3.给自己制定学习和人生目标，将大事分割成小块，一次只做一件。
4.挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。
祝福你，你一定会闯出自己的一片天空。

千问 · 2012-10-6 10:38:33

病情分析：
你好，对于你说的情况来说，你说的情况这个主要是由于你的心理问题，不是心脏的问题
指导意见：
所以你的情况是不需要服药的，自己好好的放松一下，分散一下注意力，好好调节一下
以上是对“怎么让心气盛一点????”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-10-6 10:38:33

病情分析：
鉴于病情描述，该患者可能是由于精神紧张导致的。
指导意见：
建议该患者保持良好心态，不要太执着于药物治疗，可以通过加强身体锻炼及身心健康发展。

千问 · 2012-10-6 10:38:33

病情分析：
你好，谁都会有这样的症状，我局经常不想做事情，天天像没睡醒的人
指导意见：
最主要就是调整好心态，放松，减轻精神、心理压力，合理安排休息时间。

千问 · 2012-10-6 10:38:33

病情分析：
和心情，压力，营养有关系
指导意见：
吃点红色的东西可以补血，比如大枣，红豆，但是这个不是主要的，主要的是你要运动，不管从身体方面还是精神方面来说都需要运动。运动一定要出汗，可以排除毒素，这样才能增加食欲，给身体和心脏更好的营养补充。运动可以让你的大脑没有时间去思考那些令你烦心的或者挫败的事情，能转移你的注意力，当你运动一些天过后就会觉得其实所有的问题都不是问题，还有就是你可以找人聊天，哪怕是你不认识的人说些无聊的话也可以缓解你心中的压力。
医生询问：
什么也不说，只能自己拯救自己