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维生素C什么作用

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1 | 2012-6-29 14:35:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

维生素C什么作用
男 | 21岁
2012-06-29 14:35:36
1人回复

健康咨询描述：
维生素C什么作用？？？

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千问 | 2012-6-29 14:35:36 | 显示全部楼层

您好，维生素c的作用主要是提高免疫力，预防心脑血管疾病，减少皮肤黑斑和雀斑等等。一般情况下，每人每天维生素c最低不少于60毫克。富含维生素c的食物有青椒、菜花，橙子、葡萄、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。

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千问

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