我怀孕前就130多斤，生下小孩有138斤

显示全部楼层 · 2012-10-9 09:49:54

我怀孕前就130多斤，生下小孩有138斤
女 | 28岁
来自安徽
2012-10-09 09:49:54
3人回复

健康咨询描述：
我怀孕前就130多斤，生下小孩有138斤。吃过减肥药，后来又长20斤，很想减肥，不知道有什么办法？

千问 · 2012-10-9 09:49:54

你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多，消耗过少造成的体内脂肪堆积表现，建议通过均衡饮食，适当增加体育锻炼进行消耗。保持乐观心态，配合健脾利湿的药物，比如参苓白术散。

千问 · 2012-10-9 09:49:54

你好，根据你的描述，减肥首先需要控制饮食，增加运动量，比如说可以快速走步，平常饮食呢多吃水果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，是体重了！

千问 · 2012-10-9 09:49:54

病情分析：
不要盲目使用减肥药，有许多副反应。
指导意见：
建议您注意饮食调整，多吃绿色蔬菜和水果，可以吃低热量的油脂，如茶油、橄榄油等等。多参加有氧运动，如游泳、慢跑、瑜伽都是不错的选择。针灸减肥也是不错的方法。希望我的回答对您所有帮助。
以上是对“我怀孕前就130多斤，生下小孩有138斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！