我的情绪很不好，遇到事就怕，遇到困难就怕

显示全部楼层 · 2012-9-27 14:13:20

我的情绪很不好，遇到事就怕，遇到困难就怕
女 | 20岁
来自河南
2012-09-27 14:13:20
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健康咨询描述：
我的情绪很不好，遇到事就怕，遇到困难就怕，家人说的什么不好的话，我就会很在意，然后很难受拿的起放不下
我没有发病时间，症状就是:心情不好，心烦，记忆不好，吃饭也不行。没有就诊医院。没去过医院看过

曾经的治疗情况和效果：
都没有过
想得到怎样的帮助：想问问我这是什么原因，

千问 · 2012-9-27 14:13:20

指导意见：
你好,恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动.