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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 锻炼以后吃鸡蛋

锻炼以后吃鸡蛋

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查看11 | 回复1 | 2007-12-14 11:28:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
人一周最多只能吃三个鸡蛋,因为吃的太多胆固醇没办法消化排出,会造成肝脏负担以及其他疾病,还是建议你合理进补,千万不要这样吃鸡蛋啊,不是什么好事.
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千问 | 2007-12-14 11:28:33 | 显示全部楼层
吃鸡蛋白，也就是鸡蛋清，不要吃鸡蛋黄，鸡蛋黄可以扔掉。不要心疼，因为鸡蛋黄含有大量的胆固醇，摄入过多需要花更多的钱看病，不值得。鸡蛋黄一天吃三个就已经很多了，一般吃两个完全可以满足一天的需要。
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