怎样有效控制手淫次数

显示全部楼层 · 2006-5-17 10:41:51

怎样有效控制手淫次数
保密 | 0个月
悬赏20个健康币
2006-05-17 10:41:51
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健康咨询描述：
BR>我几乎每天晚上都要手淫几次，我想请教专家有没有好办法控制手淫的次数或者不手淫。

千问 · 2006-5-17 10:41:51

你好，手淫是年青人释放性压力的途径，如果是一个很正常状态下的手淫，不会引起任何的疾病，但手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，而对心理上的危害超过对生理的影响。建议积极投身于集体生活，比如多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动，多观看一些健康的影视节目，特别是与性距离较远或不沾边的节目，如足球赛等等，以淡化你的注意力，转移你的大脑中枢神经的兴奋中心，会逐渐好转的。

千问 · 2006-5-17 10:41:51

靠自控力.

千问 · 2006-5-17 10:41:51

靠自己的意志
以上是对“怎样有效控制手淫次数”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2006-5-17 10:41:51

增强毅力.要质量不要数量.