16岁女生怎样长高

显示全部楼层 · 2015-10-4 15:35:00

16岁女生怎样长高

发病时间：不清楚
16岁女生怎样长高

补充说明：16岁女生怎样长高

千问 · 2015-10-4 15:35:00

龙鹏晨
主治医师
海南省皮肤病医院
擅长：全科
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根据提供的情况可以完全的放你现在的年龄正是生长的时候及时的自我调理可以改善症状的降合理的饮食习惯配合适当的体育运动可以多吃水果蔬菜可以促进身体的生长发育及时的调理可以改善症状的
2015-10-04 15:37
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千问 · 2015-10-4 15:35:00

易茶敏
主治医师
青岛市第八人民医院
擅长：全科
提问
1．合理调节饮食不偏食不暴饮暴食既要保证充足的营养又要适当节制不抽烟不饮酒； 2．生活要有规律睡眠要充足、定时最好睡硬板床枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健无病防病有病早治读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书读不懂可请教医生增加知识用科学指导自己行动； 4．保持身心降丰富文娱生活情绪稳定无忧无愁有利生长发育近年有作者报告持续1-2小时适量体育运动在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加随着血液中生长激素含量的增加即导致管状骨生长区活跌从而增加身高
2015-10-04 15:37
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