剖腹产后怎么瘦身

显示全部楼层 · 2015-10-29 14:19:00

剖腹产后怎么瘦身

发病时间：不清楚
剖腹产后怎么瘦身

补充说明：剖腹产后怎么瘦身

千问 · 2015-10-29 14:19:00

李志环
主治医师
海南省妇幼保健院
三甲
擅长：全科
提问
你好，减肥必需好好吃饭，好好运动，穿那个起不了作用。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
2015-10-29 14:19
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千问 · 2015-10-29 14:19:00

闵金华
主治医师
贵州省第二人民医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，不要这样有心里负担，很多女性生孩子后都会面临这个问题，首先坚持母乳喂养到孩子一周岁，这样不仅对你瘦身、乳腺有好处，对宝宝的抵抗力和增加母子感情也很有益处！喂奶期间不要因为想着要喂奶吃东西就无顾忌导致能量过剩，吃的精致一些、少吃多餐！坚持一项有氧运动，推荐瑜伽，对瘦身塑形非常有好处！你坚持下来，一定会有效果！
2015-10-29 14:19
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