农夫山泉饮用天然水

显示全部楼层 · 2015-9-27 19:46:00

农夫山泉饮用天然水

发病时间：不清楚
农夫山泉饮用天然水

补充说明：农夫山泉饮用天然水

千问 · 2015-9-27 19:46:00

龙祥云
主治医师
复旦大学附属中山医院
三甲
擅长：全科
提问
适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不过，说了那么多，最重要一点是“坚持”。
2015-09-27 19:48
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千问 · 2015-9-27 19:46:00

石珊珊
主治医师
青岛市妇女儿童医疗保健中心
三甲
擅长：全科
提问
夏天爬山减肥效果显著。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的效果了。
2015-09-27 19:48
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