一到晚八点会困到眼睁晚上睡觉多梦,但入睡很快

显示全部楼层 · 2012-7-31 20:45:38

一到晚八点会困到眼睁晚上睡觉多梦,但入睡很快
女 | 33岁
2012-07-31 20:45:38
3人回复

健康咨询描述：
一到晚八点会困到眼睁不开,晚上睡觉多梦,但入睡很快,第二天起来觉得没睡好,是身体哪方面有病了?

千问 · 2012-7-31 20:45:38

对于睡眠来说，你现在出现了失眠多梦的情况，要引起重视，主要考虑出现了心阴虚，新血虚的情况所导致的。我建议你养成好的睡眠习惯，不要熬夜，多参加锻炼，增强本身体质，建议你注意饮食营养，可以配合服用养心安神胶囊，六味地黄丸

千问 · 2012-7-31 20:45:38

根据你的描述，建议你首先养成规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，白天注意适当的锻炼身体，还要注意放松思想，不要有任何的压力，防止晚上做梦。

千问 · 2012-7-31 20:45:38

你好，入睡快是好事，正常做梦是不影响睡眠质量的。如果不放心，建议到医院检查身体。身体方面正常的话，你说的这些都正常的，放心。
以上是对“一到晚八点会困到眼睁晚上睡觉多梦,但入睡很快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！