便秘会不会引起发胖呢

显示全部楼层 · 2012-10-27 20:10:18

便秘会不会引起发胖呢
女 | 21岁
来自四川
2012-10-27 20:10:18
4人回复

千问 · 2012-10-27 20:10:18

病情分析：
肠道就是一个主要的“排毒”通道。通道不通，“毒”将何往？便秘所引起的皮肤或身体的其它问题，应当就是“排毒”不畅而引起的。便秘倒不是导致肥胖的原因。
指导意见：
多吃下列食物
1.富含膳食纤维的食物，如：芹菜、油菜、白菜、菠菜、萝卜、豆角等；
2.含植物油脂多的食物，如：芝麻、花生、葵花子、腰果、杏仁、松子、核桃、开心果等；
3.润滑肠胃的食物，如：香蕉、蜂蜜、酸奶、苋菜等。这些食物都有助于排便，对便秘有一定的疗效

千问 · 2012-10-27 20:10:18

老是便秘的话，是有可能引起发胖的，你这种情况首先需要注意饮食，平时多进食一些富含纤维素的蔬菜水果，适当的多，喝水多活动，必要的时候可以考虑应用通便的药物。

千问 · 2012-10-27 20:10:18

病情分析：
肠道就是一个主要的“排毒”通道。通道不通，“毒”将何往？便秘所引起的皮肤或身体的其它问题，应当就是“排毒”不畅而引起的。便秘倒不是导致肥胖的原因。
指导意见：
多吃下列食物
1.富含膳食纤维的食物，如：芹菜、油菜、白菜、菠菜、萝卜、豆角等；
2.含植物油脂多的食物，如：芝麻、花生、葵花子、腰果、杏仁、松子、核桃、开心果等；
3.润滑肠胃的食物，如：香蕉、蜂蜜、酸奶、苋菜等。这些食物都有助于排便，对便秘有一定的疗效
以上是对“便秘会不会引起发胖呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-10-27 20:20

ask32941703d0
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我买了蜂蜜，又担心会吃胖附件：点击查看大图

2012-10-27 20:23医生回答：
蜂蜜很好呀，多喝些，可以润肠通便呀，跟柠檬一起泡着喝还可以减肥哦。

2012-10-27 20:37

ask32941703d0
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那什么时间喝呢附件：点击查看大图

2012-10-27 20:40医生回答：
早上空腹的时候喝最好容易吸收，早晨起来可以喝一大杯下去，润润肠，再去上厕所

2012-10-27 20:46

ask32941703d0
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那喝完吃一个苹果好吗，有助于肠胃消化吗附件：点击查看大图

2012-10-27 20:48医生回答：
嗯嗯可以的不过如果你有胃酸多的情况就不要这样做哦，因为这样会引起肚子痛哈，你可以吃吃看，如果没事的话就可以照这样做哈，

2012-10-27 20:51

ask32941703d0
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那晚上和燕麦加牛奶呢，会不会发胖附件：点击查看大图

2012-10-27 20:55医生回答：
不会的，牛奶燕麦热量都比较低，而且燕麦还有助于肠胃蠕动，加速排便。牛奶还有助于睡眠哦，晚上喝很好的

2012-10-27 22:05

ask32941703d0
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柠檬和蜂蜜早上能空腹喝吗附件：点击查看大图

2012-10-28 09:39医生回答：
蜂蜜可以但是柠檬可以选择晚上

千问 · 2012-10-27 20:10:18

病情分析：
长期以往会使体重增加，因为便秘排便减少，大便逐渐堆积形成宿便，宿便根据个人身体状况不同有所差别，但都会使体重增加的。宿便是肥胖的一大劲敌。
指导意见：
饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

2012-10-27 20:55

ask32941703d0
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那早上再吃些什么可以促进减肥附件：点击查看大图

2012-10-27 22:28医生回答：
酸奶，但不要空腹