患了失眠症怎么办？

显示全部楼层 · 2012-11-3 15:54:58

患了失眠症怎么办？
女 | 22岁
悬赏10个健康币
来自广东
2012-11-03 15:54:58
10人回复

健康咨询描述：
我的一个同事，最近失眠，我也跟着遭殃，工作也耽误了，有没有好的办法可以治疗？或是好的医院？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：有没有好的办法可以治疗？或是好的医院？

千问 · 2012-11-3 15:54:58

病情分析：
你好：考虑你的情况表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
指导意见：
建议你保持良好心态，可以去正规医院检查一下，针对性治疗。另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复！

千问 · 2012-11-3 15:54:58

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，长期失眠可以影响身体健康，根据失眠的不同原因具体分析，严重者需要药物治疗。

千问 · 2012-11-3 15:54:58

病情分析：
失眠患者往往是由心理压力大、情绪紧张所致，因此，进行适当的心理调节有助于改善睡眠质量。
指导意见：
应慎用各种药物：药物的兴奋作用、不良副作用、撤药反应以及药物的镇静作用导致白日瞌睡而影响夜间入睡等，均可干扰睡眠，应尽量避免。建议你最好还是到医院去寻求解决的方法。
以上是对“患了失眠症怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-3 15:54:58

病情分析：
您好，根据您的情况来看，您可以使用安神补脑液来进行治疗。
指导意见：
建议您不要熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，建议睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答。

千问 · 2012-11-3 15:54:58

病情分析：
您好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。可以喝清脑复神液。睡前不要剧烈运动，喝杯牛奶。
指导意见：
您好，由于不知道您的具体所在城市，所以不能详细说明，但国家三级甲等的医院一般都可以治疗的。

千问 · 2012-11-3 15:54:58

建议您同事吃以下食物可以改善睡眠：1、珍珠母安眠汤——将珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连混合治疗失眠。2、益脑安神饮——将人参、党参、灵芝、龟板、鳖甲、麦门冬、茯苓、龙骨、远志、五味子、石菖蒲等中药合理配伍治疗失眠。3、琥珀安神方——琥珀末、合欢皮、夜交藤、五味子、酸枣仁、柏子仁、珍珠母、生龙齿、生牡蛎、刺五加、山茱萸、茯神可用于治疗慢性重度失眠。祝早日康复！

千问 · 2012-11-3 15:54:58

病情分析：
你好，失眠的原因有好多，身体方面的、心理方面的都可能会导致失眠。所以，要想治疗，得查清楚什么原因导致的失眠，这样才能对症下药。
指导意见：
建议可以先到医院检查一下身体，身体OK的话，可以再到医院精神科检查，也OK的话，还是失眠，自己是不是过分紧张，学着放松试试，不行就做个一对一的心理疏导。
以上是对“患了失眠症怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-3 15:54:58

病情分析：
失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、
指导意见：
建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。

千问 · 2012-11-3 15:54:58

指导意见：要注意睡前不要看过于惊险的电视等.不要考虑问题。晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒。另外也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.另外口服归脾丸试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。