儿童补钙菜谱

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儿童补钙菜谱

发病时间：不清楚
儿童补钙菜谱

补充说明：儿童补钙菜谱

千问 · 2015-12-5 14:48:00

闵阳华
主治医师
贵阳中医学院第一附属医院
三甲
擅长：全科
提问
儿童补钙菜谱日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。早餐：大米粥，鸡蛋面饼。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。加餐：牛奶，饼干；晚餐：肉末碎青菜面。2、早餐：牛奶，面包夹果酱。午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。加餐：水果，点心。晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。3、早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。加餐：豆浆，饼干。晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
2015-12-05 14:47
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千问 · 2015-12-5 14:48:00

郑秀鹏
主治医师
海南省安宁医院
擅长：全科
提问
儿童补钙菜谱因为这些产品可以补充孩子生长必不可少的钙质.孩子每天应该至少喝500毫升的牛奶或等量的奶制品.在平时父母可以选择孩子喝牛初乳比如生命阳光牛初乳它除了含有丰富的优质蛋白质维生素和矿物质等营养成份外更富含活性免疫球蛋白能抑制产繁殖增强宝宝的免疫力.生活护理：适量给宝宝食用富含淀粉的食物蔬菜和水果鱼肉和鸡蛋保证宝宝的营养要均衡早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果，晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。
2015-12-05 14:47
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千问 · 2015-12-5 14:48:00

胡庆生
主治医师
中日友好医院
三甲
擅长：全科
提问
儿童补钙菜谱白果．核桃．葡萄干鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝营养早餐食谱牛奶果羹鲜肉青团牛肉土豆丁牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子．葡萄干鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末牛肉土豆逗牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒星期日皮蛋粥鲜肉小笼芹菜豆腐干皮蛋粥：粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇可以在一三五的早餐时间加一个鸡蛋以上就是牛奶和奶制品牛奶和奶制品是孩子食物的首选
2015-12-05 14:47
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千问 · 2015-12-5 14:48:00

闵阳华
主治医师
贵阳中医学院第一附属医院
三甲
擅长：全科
提问
儿童补钙菜谱补钙增高食疗牛奶煮大米、大枣粥，常食之，治体虚、气血不足。熟牛奶饮【方法】牛乳250毫升，每天清晨与早点一道服用，经常饮用可以补钙。牛奶姜汁【方法】牛奶、生姜汁各半杯，煎取半杯，分为2次饮服，兼治小儿呕吐。不需要给宝宝过于的补，要注意饮食清淡，不要吃刺激性食品，要注意多吃水果蔬菜。不要吃辛辣食品，早上睡起来喝一瓶牛奶，10点多可以给宝宝整个鸡蛋，或煮点鸡蛋面，最好了，不需要太刻意营养早餐食谱（五）菜肉馄饨白果糕．鹌鹑蛋菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜白果糕：糯米．粳米
2015-12-05 14:47
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千问 · 2015-12-5 14:48:00

赵立垠
主治医师
青岛市立医院
三甲
擅长：全科
提问
儿童补钙菜谱20岁之前是骨骼的生长发育的阶段，也就是长个子的时候；人有两个生长高峰期：第一个高峰期是1岁以前，如果缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸等，第二个高峰期是12—14岁，这个时期如果缺钙，就会有身材矮小、生长痛。所以家长一定要抓住这两个时期，给孩子充分补充钙，让孩子的身高不落在别的孩子的后面，平时要多给孩子吃些含钙较多的食物如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、海鱼、蔬菜等，另外可以补充些蛋黄多肽可以促进钙的吸收。
2015-12-05 14:47
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