我的在同年龄中骨骼很细就象女孩子的骨骼一样。不知道

显示全部楼层 · 2006-11-9 10:50:51

我的在同年龄中骨骼很细就象女孩子的骨骼一样。不知道
男 | 88岁
悬赏50个健康币
2006-11-09 10:50:51
3人回复

健康咨询描述：
我的在同年龄中骨骼很细就象女孩子的骨骼一样。不知道怎么解决。

怎样摆脱个子（骨骼）小。
年的
目前一般情况:身高167.5

千问 · 2006-11-9 10:50:51

其实每个人的骨骼粗细都差不多的，只不过是你的肌肉含量比较少，所以显得身体瘦弱，四肢纤细。应该注意增加肌肉量多，吃富含优质蛋白质的食物，每天做力量训练。

千问 · 2006-11-9 10:50:51

您好！身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素有关。建议平时多吃含钙及蛋白质含量丰富的食物，多运动锻炼身体，去打篮球，跑步等，保证充足的睡眠，不熬夜。

千问 · 2006-11-9 10:50:51

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