16岁160是不是好矮有什么方法可以增高除打篮球之外

显示全部楼层 · 2010-2-22 16:26:53

无需篮球，无需运动，让你轻松长高睡眠增高实用，健康，书《健康睡眠快乐成长》各大书店有售或登录新浪网博客《健康增高》，告诉你如何长高。

千问 · 2010-2-22 16:26:53

看你长身体早晚了，我有个朋友16的时候还没160呢可是后来长到了180增高我觉得不必强求打篮球也不一定能增加关键是要注意营养及身体锻炼

千问 · 2010-2-22 16:26:53

女生的话不算很矮了男生的话节哀吧希望你是长得晚身高和遗传关系最大营养和运动其次

千问 · 2010-2-22 16:26:53

注意营养和身体锻炼乔丹长高是每天坚持手握单杠，身体自由下垂半小时要不凭他爸妈的身高，他是不可能长到190还多的

千问 · 2010-2-22 16:26:53

还好啦，也不算非常矮，多喝牛奶，多跳跳，就容易长高身高不是距离、内特才多高照样扣篮了。
篮球需要的不仅仅是身高了、还要多多锻炼。
希望你能长高吧。

千问 · 2010-2-22 16:26:53

多运动特别是需要跳的比如羽毛球

千问 · 2010-2-22 16:26:53

不是很矮,但不高.因为在身高和体重发育速度方面，男生和女生存在着一定的差异。在13至18周岁年龄段，男生平均身高分别为162、164、168、172、171和170厘米，平均体重分别为52、55、56、62、61和60公斤。女生平均身高分别为158、159、159、162、161和160厘米.喝牛奶,吃鸡蛋,游泳都可增高

千问 · 2010-2-22 16:26:53

长跑展腹跳（用力向上跳起同时做整个身体打开的动作）这是运动方面身体方面的话你十六岁骨构线应该还没愈合还有发展的空间平时多喝点骨头煲汤多吃蔬菜不要挑食还有，身高跟家族遗传还有很大的关系总之你努力过就好了这东西不能强求太多的不要相信电视上那些什么增高鞋，拉伸器，增高药的东西没有任何科学的途径证明那些东西对增高有作用

千问 · 2010-2-22 16:26:53

我身高年龄都跟你差不多，给点信心自己吧，我去过看医生，说能长到175，就是还没发育完，你想你也是吧。应该可以到175的。最好10点前睡着，因为10点--2点是生长激素活跃期。多运动也可以促进骨骼生长，还要注意营养均衡。想后天努力长高就做以上几点吧。我初3毕业的时候1.38米，高3毕业1.75米。。其中有3个月长了12厘米。。我就是初3毕业以后慢慢学着抽烟，喝酒也越喝越多。。。可能只是巧合，但也有点科学根据，逼近都是促进生长的激素嘛。呵呵。当然还有个就是喜欢上了篮球。@.@

千问 · 2010-2-22 16:26:53

16岁才高一吧还有发展的空间能打篮球当然很有帮助不打的话也可以多做运动跑步最好

16岁160是不是好矮 有什么方法可以增高 除打篮球之外

16岁160是不是好矮有什么方法可以增高除打篮球之外