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有什么运动适合边看电视边做？

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查看11 | 回复6 | 2008-1-11 12:26:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
拉丁舞中有一个扭腰动作，就是站立双手叉腰，胯部绕转动8字转动，可以很好地锻炼腰部
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千问 | 2008-1-11 12:26:03 | 显示全部楼层
最好都不要，，在练习的时候意念是很重要的...尤其是力量的肌肉活动,,你可以感觉到肌肉在受力时的运动感觉...体验运动的乐趣..坚持!加油!!
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千问 | 2008-1-11 12:26:03 | 显示全部楼层
锻炼要专心。。一边看电视```一边做运动，，这样早晚你会运动受伤。。。记住要专心。
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千问 | 2008-1-11 12:26:03 | 显示全部楼层
脚踏车式的健身器我家就买了一个，坐在车上，边登边看电视，很爽的多了自己想
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千问 | 2008-1-11 12:26:03 | 显示全部楼层
完悠悠求，，，，跑步机
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千问 | 2008-1-11 12:26:03 | 显示全部楼层
哑铃,跑步机.
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千问 | 2008-1-11 12:26:03 | 显示全部楼层
哑铃,弹簧
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