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在家没建身器械怎样练肩宽？

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1 | 2008-1-25 14:35:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

要么那宽干嘛呀.你应该是男士.差不多就行了,没必要去刻意去练.虽说男模是肩宽腰细,可如果没长成那样,也没必要非要练成那样.

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千问 | 2008-1-25 14:35:06 | 显示全部楼层

那就游泳吧,你看所有练游泳项目的运动员都是肩膀很宽的.

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千问

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