女，23岁。身体状况良好，但我是肌肉型女

显示全部楼层 · 2012-11-12 13:53:26

女，23岁。身体状况良好，但我是肌肉型女
女 | 23岁
来自吉林
2012-11-12 13:53:26
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健康咨询描述：
女，23岁。身体状况良好，但我是肌肉型女孩，稍微有点胖，我想瘦。怎么做才能变瘦

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：提一些建议

千问 · 2012-11-12 13:53:26

病情分析：
你好，减肥最健康的方法就是饮食运动结合。
指导意见：
你好，首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。