便秘很严重，吃了

显示全部楼层 · 2012-11-19 23:03:29

便秘很严重，吃了
女 | 27岁
来自重庆市
2012-11-19 23:03:29
2人回复

健康咨询描述：
便秘很严重，吃了香蕉，喝水也喝得多，经常也吃蔬菜，怎么还便秘呢？吃维生素可以治便秘吗？要吃哪种维生素

千问 · 2012-11-19 23:03:29

维生素K能增强胃肠蠕动，大量的维生素C可软化大便，减轻便秘；维生素Bl也能促进肠蠕动，有助于便秘的减轻。维生素虽能治疗或有助于减轻便秘，但不宜过量摄入。你可以口服麻仁软胶囊、芦荟胶囊。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。

千问 · 2012-11-19 23:03:29

你说的症状主要是习惯性便秘表现，治疗应该润肠通便，建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。