我每天12点睡觉，，，早上9点起来，，

显示全部楼层 · 2012-11-20 05:42:21

我每天12点睡觉，，，早上9点起来，，
男 | 16岁
来自广东省
2012-11-20 05:42:21
1人回复

健康咨询描述：
我每天12点睡觉，，，早上9点起来，，这样会不会影响我的，身体长高啊，，

千问 · 2012-11-20 05:42:21

你好朋友，这个不好啊，要养成良好的生活习惯，注意早睡早起，经常地锻炼，同时注意骨骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢造成发育迟缓，运动本身就能促进生长激素的分泌，要想增高，应该多吃蛋白质，此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。这些希望对你有所帮助。

2012-11-20 05:44

ask2928434052
追问
我知道了，你说正常的话一年可以长高几厘米附件：点击查看大图