我三十出头，白发较多，如何食疗。女性

显示全部楼层 · 2012-11-23 04:10:36

我三十出头，白发较多，如何食疗。女性
女 | 32岁
来自江苏省
2012-11-23 04:10:36
1人回复

健康咨询描述：
从学校毕业就有，现在越来越严重

千问 · 2012-11-23 04:10:36

你好，白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等.