身体太瘦,从小到大都是较瘦,怎么吃也不肥,身体不差

显示全部楼层 · 2012-11-30 08:31:41

身体太瘦,从小到大都是较瘦,怎么吃也不肥,身体不差
男 | 17岁
来自贵州省
2012-11-30 08:31:41
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健康咨询描述：
身体太瘦。从小到大都是较瘦，怎么吃也不肥，身体不差，

千问 · 2012-11-30 08:31:41

您好；身体瘦是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来