我整夜都是在睡梦中度过，该如何解决？

显示全部楼层 · 2012-12-2 22:29:53

我整夜都是在睡梦中度过，该如何解决？
女 | 22岁
2012-12-02 22:29:53
3人回复

健康咨询描述：
我整夜都是在睡梦中度过，该如何解决？

千问 · 2012-12-2 22:29:53

病情分析：
做梦是一种生理现象，经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！
指导意见：
但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药！

千问 · 2012-12-2 22:29:53

病情分析：
您好，请问您睡觉后有没有觉得睡眠质量不好？
指导意见：
这个做梦其实是人的一种放松方式，只要是没有影响正常的质量就行，如果有影响可以用中药安神定志丸治疗

千问 · 2012-12-2 22:29:53

病情分析：
你的这种情况可能是神经衰弱导致的。
指导意见：
平时要保持良好的心态，避免过度疲劳，养成良好的工作和生活习惯，可以口服一些安神补脑的药物以改善这方面的症状，如安神补脑液、脑心舒口服液、脑乐静糖浆等都可以服用。祝你早日康复。
以上是对“我整夜都是在睡梦中度过，该如何解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！