我是十八岁。腰上，大腿上肉太多估计要用

显示全部楼层 · 2012-12-5 10:46:49

我是十八岁。腰上，大腿上肉太多估计要用
女 | 18岁
2012-12-05 10:46:49
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健康咨询描述：
我是十八岁。腰上，大腿上肉太多
估计要用多少。会有副作用嘛

千问 · 2012-12-5 10:46:49

病情分析：
你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。
指导意见：
做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你腰上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

我是十八岁。腰上，大腿上肉太多 估计要用

我是十八岁。腰上，大腿上肉太多估计要用