最近一星期经常心闷、想哭、想发火、失眠，

显示全部楼层 · 2012-12-5 13:49:16

最近一星期经常心闷、想哭、想发火、失眠，
女 | 43岁
2012-12-05 13:49:16
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健康咨询描述：
最近一星期经常心闷、想哭、想发火、失眠，身体发热、出汗，是不是更年期？在这些症状之前我遇到点不顺心的事，会不会引发更年期提前？

千问 · 2012-12-5 13:49:16

眠说明你你已超负荷，该进行调整与休息了。只是现在你还意识不到。
最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。每天活动1小时，拉伸一下筋骨。放松的静坐一会儿，到树下深呼吸。