我最近午休都睡不着，但又很疲倦

显示全部楼层 · 2012-12-7 08:47:20

我最近午休都睡不着，但又很疲倦
女 | 19岁
来自广西壮族自治区
2012-12-07 08:47:20
4人回复

健康咨询描述：
我现在高三，每天都面对一堆练习，明明很累，却无法正常休息，午休睡不着，晚上又很难入睡，脑袋里老是有乱七八糟的东西

千问 · 2012-12-7 08:47:20

您好，根据您的描述，您可能是由于学习紧张引起的精神压力过大引起的，建议您可以吃刺五加和谷维素，注意多休息，保持充足的睡眠。感谢您的提问，希望可以帮到您。

千问 · 2012-12-7 08:47:20

您好，根据您的描述的情况考虑您可能是由于学习紧张和精神压力过大引起的，建议您可以吃刺五加和谷维素，注意多休息，放松心情，保持充足的睡眠。

千问 · 2012-12-7 08:47:20

您好，根据您所描述的这种情况，考虑神经衰弱的可能性比较大，建议您首先要，注意放松，避免过度紧张，这种症状应该会有所好转。可以，抽时间做适当的体育锻炼，劳逸结合，能够有助于学习效率的提高。
以上是对“我最近午休都睡不着，但又很疲倦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-7 08:47:20

您好，根据您的描述的情况，高三的学生确实很辛苦，精神疲劳，身体疲劳，应该注意调理，这样后面的学习才会有效果，建议平时补充维生素，服用刺五加口服液等营养品，祝好