一出门就紧张直哆嗦

显示全部楼层 · 2013-2-9 12:54:53

一出门就紧张直哆嗦
男 | 22岁
来自浙江
2013-02-09 12:54:53
11人回复

健康咨询描述：
我经常宅在家，很少出去。我发觉现在一出门就很紧张，身体控制不住的发抖，今天晚上要吃年夜饭了，现在想着晚上肯定又有很多人，现在想想就觉得紧张，更别提晚上了，估计我紧张的连路都走不动了

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：请问我该怎么控制住我紧张的情绪

千问 · 2013-2-9 12:54:53

病情分析：
你好，你这可能是社交恐惧，是心理疾病的一种，建议你去心理咨询室看看。
指导意见：
新春将至，祝您和家人身体健康，万事如意！

千问 · 2013-2-9 12:54:53

病情分析：
您好，这个和你的心里承受能力有关。
指导意见：
建议你可以练练自己的胆子，或者找个心理医生给看下，祝你健康。

千问 · 2013-2-9 12:54:53

病情分析：
你好你的情况属于是接触人少导致的
指导意见：
建议你你的情况是需要增加自信心的多与人人接触
以上是对“一出门就紧张直哆嗦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-2-9 12:54:53

病情分析：
你好，为内向的表现，也可以叫自我封闭的状态。
指导意见：
你好，建议您平时多和朋友亲戚接触，不管对家人还是对自己都是有益的，而且提高自己的沟通能力。

千问 · 2013-2-9 12:54:53

病情分析：
紧张的话，这个是心理问题，需要努力克服
指导意见：
建议平常多跟他人交流，多锻炼，克服自己的心理障碍，正常的跟他人交流

千问 · 2013-2-9 12:54:53

病情分析：
那你的外交能力也太差了吧，这些东西都是平时锻炼出来的。
指导意见：
建议是：平时多和大家交流交流这些都不是问题，现在你想解决这个问题而且是短时间的解决那你在晚上就找个和你最熟的一个聊聊，这样好点

千问 · 2013-2-9 12:54:53

病情分析：
您好，根据您所说的情况，您是由于心理作用导致的。
指导意见：
建议您可以不断的接触外界，可以找您的朋友与您一起出去，多与外界交流，慢慢就好了；若实在不行，就去找心理医生看看；多运动，多晒晒太阳；作息规律，不要熬夜；祝您健康。
以上是对“一出门就紧张直哆嗦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-2-9 12:54:53

病情分析：
患者男22岁，很少出门，见到人就紧张。
指导意见：
您好，建议您还是不要太紧张，您可以应用放开些，多和朋友和家人聊天，时间久了就好了。

千问 · 2013-2-9 12:54:53

病情分析：
您好，您经常在家，与外人沟通交流的机会太少了，以至于您产生了恐惧心理。
指导意见：
建议您先从与家人朋友相处开始，和两三个人聚聚，然后增加人数，放松自己的情绪，一步一步慢慢调整。