我今年39岁、头上出现自发已有十几年了、

显示全部楼层 · 2013-4-4 22:59:34

我今年39岁、头上出现自发已有十几年了、
男 | 39岁
2013-04-04 22:59:34
4人回复

健康咨询描述：
我今年39岁、头上出现自发已有十几年了、现在更加严重了、有三份一是白头发！真烦死了

千问 · 2013-4-4 22:59:34

病情分析：
建议您最好是去做个详细的检查，引起您这样情况的原因有很多，精神因素、维生素缺乏、肾虚或是毛发色素细胞的功能衰退都可能引起白发的。
指导意见：
注意保证充足的蛋白质、维生素，饮食上可以多吃点胡萝卜、菠菜、牛羊猪肝、香菇、黑木耳等。也可以自己买点首乌、芝麻泡水喝水喝。

千问 · 2013-4-4 22:59:34

你好，问题分析，引起白发早生的原因很多，阴虚血热，营养不良，经常熬夜，精神压力大，遗传因素等都能引起白发早生。指导意见，建议平时尽量不要熬夜，规律作息，做到营养均衡，饮食多样化，适当多吃黑芝麻，黑米。核桃等食物。

千问 · 2013-4-4 22:59:34

你好，导致白发常见原因有遗传、微量元素的缺乏、精神紧张、营养不良等，平时多吃富含维生素及含铜、锌、铁等微量元素的食物如黑芝麻、核桃等，保持精神愉快。
以上是对“我今年39岁、头上出现自发已有十几年了、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-4-4 22:59:34

根据你所提供的情况，考虑是少白头。不排除工作，生活压力大，精神高度紧张，经常熬夜等原因造成的。建议你养成良好的生活习惯，劳逸结合，保持稳定的情绪，同时多吃一些黑色的食物。