有什么后果，过度运动肌肉强烈不适，忍住继续锻炼，后来感觉消失，

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1 | 2008-3-12 21:26:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

这是肌肉无氧呼吸产生乳糖的结果，过段时间后乳糖分解，疼痛也就没了，正常情况，什么事也没。建议慢慢的提高你运动的强度，肌肉得到充分锻炼后，就不疼了

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千问 | 2008-3-12 21:26:33 | 显示全部楼层

肌肉萎缩

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千问

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论坛元老

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