请问道客们，怎样才能保护好自己的牙齿啊？

显示全部楼层 · 2010-5-1 11:02:32

用含氟牙膏，多刷牙，而且是认真刷，少用牙咬特别坚硬的东西，或者开啤酒瓶，最好有个冲牙器，可以冲掉牙缝的脏东西，很多人门牙中间蛀了大洞，就是牙缝有脏东西，

千问 · 2010-5-1 11:02:32

你好朋友给你介绍下牙齿的健康知识第一刷牙一般国际标准是三三制就是一天刷三次牙一次三分钟三月换一次牙刷这个只是标准一般人刷2次早晚各一次就够啦我想大家可能都不到2分钟换牙刷比较好理解需要注意的就是放牙刷的时候需要刷头望上。第二一般刷牙尤其是早上大多数人都是早饭前刷牙的这个是误区国际标准必须是早饭后刷牙我想你也是饭前刷的吧这个没有效果你想你刷的很干净后又去吃饭这样口腔里又都是食物残渣啦这个跟没有刷牙一样然后一直到晚上（如果你中午不刷牙的话）你口腔都是有食物残渣的不洁状态。第三一般有的人有抽烟喝浓茶或咖啡可乐的习惯这个容易造成牙齿表面发涩不光滑容易挂东西也就是说如果牙齿表面不光滑的话你吃东西后食物残渣容易存留在牙齿边边角角的地方而且生活习惯不好的话对身体都不好不只是牙齿第四最后说下牙结石的形成一般牙龈出血是因为牙结石刺激牙龈造成炎症引起出血的（牙结石是由于食物残渣没有及时刷牙累积在牙缝和牙龈内钙化后形成的里面附着有大量致病菌）需要定期清除牙结石就可以治疗也就是俗称的洗牙不过需要保持一般每年一次就可以不需要口服药物治疗这就跟每年做家政服务一样每天都是用口腔刷的再仔细也难免有刷不到的死角会残留牙垢时间长啦后就形成结石刺激牙龈造成出血-发炎-牙龈萎缩-牙根暴露-牙齿过敏-牙齿松动这个是一步步造成的其实预防为主就可以避免这个可能说的太专业其实你只需要做到以下几点就可以第一早上刷牙在饭后刷中午如果有时间最好刷一次第二保证每年洗牙一次如果有抽烟的习惯就半年一次就是这样祝愿你身体健康笑口常开