你好，我15岁想要减肥，小腿和大腿都有

显示全部楼层 · 2017-2-14 23:57:00

你好，我15岁想要减肥，小腿和大腿都有

发病时间：不清楚
你好，我15岁想要减肥，小腿和大腿都有

补充说明：你好，我15岁想要减肥，小腿和大腿都有

补充提问：男170122斤

千问 · 2017-2-14 23:57:00

陈小芹
医师
西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，坐到靠背椅上，单腿抬起大概30厘米高左右摆动10下，换另外一只腿冲服同样动作，共重复10次，一天两次。如此坚持一个月，既可以减去大腿的肥肉，也可以使小腿变得修长。
2017-02-15 02:47
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